昼寝がメインの日帰り温泉

2017年11月21日にオープンした日帰り入浴施設。ここは以前「虫歌の湯」があったところ。大きな岩風呂の露天などにその面影を残しているが、施設の形態はすっかり変わり、長野市周辺には、これまでなかったタイプの温泉施設だ。「一日中巣ごもりしませんか？」がキャッチコピー。1日ゆったりと過ごしてもらいたいというコンセプトが素敵なのだ。

力が入っているなあと感動したところは、施設２階に設けられた「休憩スペース」だ。椅子あり、ソファーあり、そしてハンモックあり、さらには無料のマッサージチェアまである。飯綱山や北アルプスも遠望できる眺めのいいデッキもあって、これまでよくある畳敷きの休憩スペースとは格段の違いがある。さらに、１万冊の漫画や雑誌が読み放題で、コーヒーも無料だ。

温泉は源泉はもちろんだが、浴室、特に露天風呂は虫歌の湯をほぼそのまま受け継いでいるという感じ。ただ、夏になると、露天風呂がぬる湯になる。これもコンセプトに即した取り組みなのかなぁと思う。

入浴料	平日：650円（90分）、950円（フリータイム）
泉質	ナトリウム・カルシウム-炭酸水素塩冷鉱泉
	低張性中性冷鉱泉（PH：6.6）
湧出量	L/分
源泉温度	17.9°C（気温13°C）
私の満足度
お湯
景色
情緒
直近訪問日	2019年12月
ＨＰ	コトリの湯
所在地	長野市松代町東条

源泉かけ流しの湯もある市営温泉

　平成18年にリニューアルオープンした、比較的新しい日帰り温泉施設。健康増進のための温水プールや食堂もある。

　湯は基本的には循環ろ過されているものの、一部に源泉かけ流しの湯船「元湯」があり、さらに、南側浴室には岩盤浴的な「かまくら湯」、北側浴室には低温水蒸気の「蒸し湯」が用意されている。

　循環の浴槽は塩素臭がするものの、かけ流しの「元湯」は、塩素臭が抑えめ、舐めてみると硫黄味がし、本物を感じられた。源泉温度は40度ぐらいなので、かけ流しの湯は38〜9度とゆっくりと浸かるのにちょうどいい。

　スーパー銭湯的な雰囲気もあるが、源泉を生かした湯や「蒸し湯」のような独自の風呂もあり、その工夫が、この温泉の魅力だと思う。

入浴料	510円
泉質	アルカリ性単純硫黄温泉
	低張性アルカリ性温泉（PH：8.7）
湧出量	234L/分
源泉温度	40.1°C（気温14度）
私の満足度
お湯
景色
情緒
直近訪問日	2016年2月
ＨＰ	温湯温泉湯〜ぱれあ
所在地	長野市若穂綿内

茶褐色に濁る掛け流しの湯

松代の中心街から東に外れた東条地区には空気に触れると茶褐色になるにごり湯が湧く。この松代荘の他にも一陽館、寿楽苑と同様の湯につかることができるが、この国民宿舎でもある松代荘が最も近代的な建物で浴室も広く清潔感にも溢れる施設だ。玄関を入ると中庭を望む立派なロビーを備えるホテルだが、地元の入浴客も多く、気兼ねなく日帰り入浴を楽しめる。

内湯は10人が入っても余裕がありそうな大きな湯船がメイン。日帰り入浴が楽しめる東条地区３湯のうち、最も泉温が高い。と言っても源泉温度が45度ぐらいなので、注がれた湯は適温と言える温度。腰までの深さの半身浴の浴槽が用意されているので長湯を楽しむこともできる。露天もあるが、こちらは軒下にちょこんと用意されたような湯で、露天と言えば言えなくもない程度と、ちょっと残念だが、内湯の全面が大きなガラス張りで開放感は十分に感じられる。

湯は加温加水なしの源泉かけ流し。そそぎ口は無色透明だが、湯船は自分の体も見えない程、茶色に濁っている。

入浴料	510円
泉質	含鉄(II)-ナトリウム・カルシウム-塩化物温泉
	高張性中性高温泉（PH：6.7）
湧出量	740L/分
源泉温度	45.2°C（気温-1°C）
私の満足度
お湯
景色
情緒
直近訪問日	2020年1月
ＨＰ	国民宿舎松代荘
所在地	長野市松代町東条

５のつく日は本当にりんごの湯

豊野町がまだ長野市と合併する前の平成11年にできた町営温泉で、歴史は新しい。

加水なし、冬の一時期をのぞいて加温もなしの掛け流しの湯が自慢。湯の色は日によって微妙に変わるものの、ほのかな硫黄臭のするうっすらと褐色の湯、リンゴジュースを薄めたような色のことが多い。体毛にはわずかに気泡がまとわりつく。湯温は加温も加水もしないのに、内湯は42〜3度と適温。露天風呂は温め。

お湯はいいのに、残念なのが、露天の囲い。まあ、どこでもそうなのだが、目隠しの壁がせっかくの風景をかくしてしまう。特に低い位置にあり、近くに高い山もないので、青空が見えるだけ。りんご畑に囲まれたいい場所なのに。せめて男湯は目隠しを外してほしい。

面白いのは、毎月5日、15日、25日はりんごが浮かぶ「りんご風呂」を楽しめるところ。

▲２階からの眺め。リンゴ畑に囲まれている

入浴料	410円（18時以降350円）
泉質	ナトリウム・カルシウム-塩化物温泉
	低張性弱アルカリ性高温泉（PH：7.8）
湧出量	250L/分
源泉温度	42.4°C（気温6度）
私の満足度
お湯
景色
情緒
直近訪問日	2020年9月
ＨＰ	りんごの湯
所在地	長野市豊野町石417

隠れ家的な温泉

温泉がしょぼいと思われているからなのか、場所が中途半端だからなのか、地元高齢者のための施設だからなのか、あるいは、まだよく知られていないためなのか、理由は定かではないが、お客さんが少なくて穴場の温泉だ。もう少し我が家から近ければ、のんびりとリラックスしに行くのもいいかもしれない。温泉自体を楽しむというよりは、こころを落ち着ける場所。

冷泉なのでお湯は温められたもの。そのため温度管理はばっちり。この日は40度で、熱からずぬるからず長湯もできる。

建物は、外観より内部が素敵だ。浴室へとつながる廊下は木の香漂う素敵な内装になっている。

入浴料	410円
泉質	単純硫黄泉
	弱アルカリ性低張性冷鉱泉（PH：8.6）
湧出量	L/分
源泉温度	12.1°C（気温-1°C）
私の満足度
お湯
景色
情緒
直近訪問日	2016年7月
ＨＰ	戸隠観光協会ホームページ
所在地	長野市戸隠祖山31-1

野菜が安い、休憩所も充実の美肌の湯

駐車場はいつもいっぱい。長野市街からもアクセスがよく、人気の日帰り温泉施設がまきばの湯だ。

この温泉は、いいところがいっぱいある。
１）露天風呂があって眺めがいい。
２）木造の内湯も清潔感と趣がある。
３）地元野菜や果物が安く手に入る。
４）食堂がある。
５）無料、持込可の休憩所がある。
６）アクセスがいい。
７）珍しいサウナがある。　etc
そして、源泉掛け流し、で美人の湯というのがウリだ。
弱アルカリ性の湯は、皮脂を溶かし、角質層を溶かす美肌効果があり、大概、その効果で湯に入ると肌はぬるっとする。でも、ここはほとんどぬるっとしない。お湯の鮮度がいまひとつなのかなぁ？　というのが僕の感想だ。湯温も内湯はちょっと熱めだが、露天は適温。湯温も調整されている感じがする。あくまで僕の感想だ。
露天は、木枠の広々とした矩形の風呂と、岩風呂があり、男女週替わり。開放感も景色もそこそこ。内湯も木造感があっていいのだが、お湯がちょっと不満で、もうひとつ自分の中で評価が高まらない。
でも、休憩所も広々充実、食事施設もあり、適温の湯で広々とした風呂、日がな一日のんびり過ごすにはおすすめの温泉だ。

入浴料	500円
泉質	カルシウム・ナトリウム-塩化物温泉
	（弱アルカリ性低張性温泉）
	PH：7.86
この温泉固有の効能	きりきず　やけど　慢性皮膚病　虚弱児童　慢性婦人病
湧出量	377L/分
源泉温度	40.5°C（気温°C）
私の満足度
お湯
景色
情緒
直近訪問日	2019年7月
ＨＰ	大室温泉まきばの湯
所在地	長野市

県庁間近でこのロケーション

県庁から約500mにして、源泉掛け流し、渓谷の雰囲気を感じられる裾花川沿いの静かな立地で、大きな露天風呂にゆったりとつかれる本格的な温泉施設。メインの源泉、裾花郷温泉の茶褐色の濁り湯も温泉気分を盛り上げる。残念ながら露天はしきりに囲まれ川を望みながらの入浴は叶わないが、市街中心地にあってこのお湯とこのロケーションは特筆もの。

６時から９時は朝風呂で、比較的空いており、ゆったりと入浴できる。

２階の食堂からは裾花渓谷を流れる裾花川が望み、１階のベーカリー併設の喫茶では焼きたてのパンが味わえる。

入浴料	700円（朝風呂480円、21時以降530円） 土日祝日、年末年始などプラス50円、21時以降の割引なし
裾花郷温泉
泉質	ナトリウム-塩化物温泉
	等張性中性高温泉（PH：7.2）
湧出量	1500L/分
源泉温度	44.3°C（気温15.8°C）
保玉湯乃華温泉
泉質	含硫黄-ナトリウム-炭酸水素塩冷鉱泉
	低張性アルカリ性冷鉱泉（PH：9.01）
湧出量	L/分
源泉温度	14.2°C（気温3.5°C）
私の満足度
お湯
景色
情緒
直近訪問日	2020年1月
ＨＰ	裾花教天然温泉宿　うるおい館
所在地	長野市妻科

まさに源泉掛け流し

湯治場的な雰囲気漂う日帰り温泉。内湯は男女別で、露天は混浴。雰囲気は言葉で説明するより写真を見て欲しい感じ。鄙びた温泉好きにはたまらないと思う。

源泉は２つで、一切の加温、加水なしの源泉掛け流し。間欠泉なので時たまぴたりと湯が止まる。それもまた本物っぽくていい。空気に触れると茶褐色になり、露天の湯温は両方とも1時間でも2時間でも入っていられる温度。１つは、冬は寒くて、夏にようやくぬるめに感じられる程ぬるい。もう１つは、冬はぬるいが、夏は低めの適温という感じ。

平日でも年配の地元常連客でにぎわう。みんな茶褐色に染まったタオルで長湯を楽しんでいる。土日には全国の温泉好きもちらほらと。平日は昼前後が空いていて、貸切状態の可能性も。

入浴料	400円
泉質	含鉄-ナトリウム・カルシウム-塩化物温泉
	高張性中性温泉（PH：6.3）
湧出量	400L/分
源泉温度	40.8°C（気温17°C）
私の満足度
お湯
景色
情緒
直近訪問日	2019年12月
ＨＰ
所在地	長野市松代町

北アルプス一望の露天風呂

北アルプスを眺める高台の里（旧大岡村）にある日帰り温泉。里全体がその眺望を売りにしているだけに、温泉からの眺めもすばらしい。さらに、この温泉は北アルプスに加え、眼下に棚田と集落が広がる山村風景。農村ならではの四季折々の風景が楽しめる。

温泉は、週代わりの男女入れ替え制。それぞれの浴室は微妙に風景の広がり方が違うが、露天はもちろん、内湯も大きな窓ガラス越しに北アルプスが展望できる。お湯は無色透明。露天はうっすらと体に気泡がまとわりついた。これは内湯ではみられないので、循環式のなせる技なのか？　詳細は不明だ。

入浴後は座敷の休憩所でくつろげる。そば、うどん、ラーメンといった食事もできるが、持込も可。持ち寄った惣菜で茶飲み話に花が咲くおばちゃんたちでにぎわっていることも。

入浴料	350円
泉質	単純温泉
	PH：8.18
私の満足度
お湯
景色
情緒
直近訪問日	2019年12月
ＨＰ	大岡温泉
所在地	長野市大岡中牧

気泡がまとわりつく掛け流し温泉

　保科の集落が途切れると高台に立派な建物が建つ。元は宿泊施設で、その面影が残る外観だ。

　湯船は内湯のみ、大きさが違う２つの湯船が日替わりで男女が入れ替わる。どちらもシンプルな矩形の浴槽だが、浴槽のタイルは温泉成分でいい感じに変色している。

　この温泉のもっともいいところはお湯。源泉掛け流しで、湯につかっていると体に気泡がまとわりついてくる。湯温は43度ぐらいでやや熱めだが、加温されているので湯温は安定している。浴槽に加温前の源泉を注ぐ蛇口があり、熱い場合はこの湯でうめることもできる。この湯、より気泡が多く含まれているようで、そそぎ口付近は気泡のために真っ白くなる。

　湯上がりはからだがポカポカとよく暖まる。座敷の休憩所もあるし、元ロビーのソファーでくつろぐこともできる。

　食事処「大の一」も併設している。入浴後はゆっくりと食事ができる。入浴とセットの食事券も販売されている。

入浴料	410円
泉質	ナトリウム・カルシウム-塩化物温泉
	低張性中性低温泉（PH：7.1）
湧出量	1000L/分
源泉温度	30.4°C（気温21°C）
私の満足度
お湯
景色
情緒
直近訪問日	2020年9月
ＨＰ	保科温泉　若穂いこいの家
所在地	長野市若穂保科

ふぐもつかる温泉

　長野市街を見下ろす高台にぽつんとある温泉。場所が分かりにくいが表示があるので、その通りにたどればなんとかたどり着ける。

　茶褐色の濁り湯でお湯はややぬるめ。5〜6人も入ればいっぱいになりそうな内湯とさらに一回り小さな露天が隣接する。2013年8月に露天風呂が拡張され、加温なし、本当に源泉が注がれる大きな浴槽とお一人様用の陶器の浴槽ができた。ただ、源泉温度が低いため冬はちょっときびしい。

　露天の前面には長野市街の展望が広がるが、残念ながら囲いがあり湯船につかりながら景色を楽しむことはできない。食事施設もある。

　なぜか内湯とロビーには水槽があって、源泉で飼育されていて小さなふぐが泳いでいる。

2019年11月26日追記
　久しぶりに行ってみると、料金が50円値上がりしていた。10月１日から値上げにしたと書かれていた。それに伴ってかどうかわからないが、露天風呂は桶風呂の位置が変わり、湯をそそぐ配管や、入るための踏み台がきれいになっていた。

入浴料	550円
泉質	ナトリウム-塩化物温泉
	等張性中性温泉（PH：7.3）
湧出量	70L/分
源泉温度	37.6°C（気温10°C）
私の満足度
お湯
景色
情緒
直近訪問日	2020年9月
ＨＰ	天然の湯若槻温泉
所在地	長野市若槻東条